桑葚怎么吃能治脱发：桑葚注意事项

1、桑葚清洗方法：桑葚可以用流动的水清洗，也可以用盐水浸泡。

2、桑葚不适宜人群：

(1)脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用。桑葚性寒，食用会加重病情。

(2)糖尿病人可以适当食用，但不可多吃。因为桑葚中含有比较多的淀粉，可以转化成糖分，多食容易引起血糖升高。

(3)正在发育期间的孩子不宜多食。因为桑葚中含有一定的鞣酸，这种物质会抑制胰蛋白酶的分泌，降低孩子身体对于微量元素的吸收能力，影响孩子的发育。

(4)孕妇不可多食。桑葚性寒，多食易导致腹泻，严重者会导致流产。

(5)产后妇女不能多食。女性分娩之后身体比较虚弱，多食会导致肠胃受伤，腹泻等毛病，不利于产后身体的恢复。

3、桑葚不宜怎么吃：

(1)桑葚不能和性凉食物一起服用

因为桑葚也是性味甘寒，同食可能会影响身体健康。生活中性凉的食物有很多，例如苦瓜、莲藕、绿豆、虾蟹等都是属于性凉的。

(2)桑葚不能空腹吃

空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病，不利于身体健康。

(3)桑葚不能一次性吃太多

桑葚一天最多吃20粒。多食易发生溶血性肠炎，还会导致鼻出血。

(3)：桑葚不宜空腹服用

桑葚性味甘寒，吃多了易滞腻碍脾，影响食欲，也可能导致腹泻等。

桑葚怎么吃能治脱发：治脱发注意事项

1、干洗头

常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

2、搓头皮

每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

3、勤洗头

对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

4、忌食以下食物：

(1)忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。