桑葚怎么吃能治脱发：桑葚糯米粥

桑椹糯米粥可以滋养肝肾，养血益气，从而使头发能得到充足的营养，达到治脱发的效果。

材料：桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克、冰糖。

做法：将桑葚洗净后捣取汁液，与淘洗干净的糯米一同入锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成粥，待熟时调入冰糖少许服食。

食用方法：每日1剂。

桑葚怎么吃能治脱发：桑葚芝麻糊

黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，与桑葚同食，可以让头发变得又密又黑。

材料：黑芝麻250g、鲜桑椹250、蜂蜜。

做法：将黑芝麻、鲜桑椹捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。

食用方法：每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

桑葚怎么吃能治脱发：桑葚泡酒

现代药理研究也表明，桑葚酒具有补肾的功能，进而能补充气血，治疗脱发。

材料：桑葚100克、黄酒500克。

做法：将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后即可食用。