柠檬怎么吃美白效果好：柠檬泡水

这是最为简单的方法，效果却非常好，一般一天切半个柠檬泡水即可，坚持两个月基本上都可以提亮肤色，让皮肤光滑。

材料：柠檬。

做法：把柠檬切片，用温开水泡，直接喝即可。

小贴士：

1、食用柠檬后最好刷一下牙，避免对牙齿不利。

2、柠檬只要不食用一斤以上，晒太阳是不会变黑的，因此白天也是可以正常食用的。

3、如食用柠檬水后感觉胃部有不适或反胃灼伤感，应放弃食用。

柠檬怎么吃美白效果好：柠檬蜂蜜水

蜂蜜具有良好的滋补功效，可以使皮肤细腻、光滑，与富含维生素C的柠檬同食，可以让皮肤变得又白又嫩，而且味道更好，对肠胃刺激更小。

材料：柠檬，蜂蜜。

做法：把柠檬切片，放两勺子蜂蜜，再兑上白水即可。

小贴士：此法对治疗支气管炎和鼻咽炎也十分有效哦。