夏季晚餐食谱大全：牛奶香蕉燕麦粥

材料：纯牛奶250ml，即食燕麦片30g，香蕉一根。

做法：

1、香蕉切小块。

2、牛奶倒好，加入燕麦片泡两分钟后，再把香蕉到进去即可。

夏季晚餐食谱大全：蛋包豆腐丁

材料：鸡蛋，豆腐，火腿，香葱，料酒，油，盐，水淀粉。

做法：

1、豆腐洗净，把表层的老皮去掉，可使豆腐口感更嫩;香葱切末、火腿切丁。

2、切豆腐时可反着切，防止豆腐粘在刀上，豆腐切均匀小丁。

3、锅中放水，加少量盐、料酒，烧开，下豆腐焯一下，时间不可太长，可去除豆腥味。

4、另起一锅，倒入适量油，放入豆腐翻炒，加适量盐调味，加适量水淀粉勾芡(可保持豆腐细嫩的口感)，翻炒几下，即可盛出备用。

5、鸡蛋打散成蛋液，可加适量水，使鸡蛋炒出来更嫩。

6、蛋液中加入处理好的豆腐，充分拌匀，豆腐用鸡蛋包裹均匀。

7、锅中放油烧热，倒入豆腐鸡蛋液翻炒，加少许料酒可除去蛋腥味。(在翻炒过程中，要推着炒，避免将豆腐炒碎)

8、等豆腐快出锅时，可加入少量火腿丁翻炒，中和味道，关火出锅盛盘，撒少许香葱即可。