宝宝秋天吃什么长高 这几种食物有利于宝宝长高

09-28

长高食谱秋季饮食
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宝宝秋天吃什么长高？宝宝秋天是一年中生长比较慢的季节，所以要想在秋季也长个子，家长应该注意补充宝宝身体所需要的营养，做一些有助于宝宝长高的食物给宝宝吃，比如黑大豆、牛奶、胡萝卜等。
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宝宝秋天吃什么长高：菠菜

宝宝秋天还可以吃菠菜长高，因为菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。

注意：

1、但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。

2、所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

2

宝宝秋天吃什么长高：胡萝卜

宝宝秋天还可以吃胡萝卜长身体，因为胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有"小人参"之称。

胡萝卜营养元素：

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

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