哪些人不适合吃巧克力 五类人群需警惕

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饮食健康巧克力
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巧克力中含有丰富的抗氧化物，因此很多人会用巧克力来舒缓压力，但对于一些人群来说巧克力可能会是潜在的隐形杀手，下面一起来了解一下哪些人不适合吃巧克力。
1

容易头痛的人

巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。下次头疼又犯，除了找个方法放松心情外，最好少吃各种巧克力製品(包括巧克力冰淇淋、布丁、饼干等)，其他如含酒精饮料(特别是红酒)、乾乳酪、腌熏的猪肉、鱼肉及加了酵母的面包、蛋糕，也最好少吃。

2

三高患者、肥胖

其实黑巧克力的热量并不低。其中的可可脂仍有脂肪，而1公克的脂肪可产生9卡热量，因此，反而可可脂含量越高，也就是越纯的黑巧克力，热量相对也高，不建议三高患者及肥胖者食用，一般民众如果吃黑巧克力，每天不应超过30克，以避免吃进过多热量。


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