什么食物吃了容易上火 十大热气食物让你随时爆痘

09-02

上火饮食健康
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很多人上火爆痘多因吃了太多热气食物而引起，而且热气食物还容易导致肠胃炎，那么哪些食物容易引起上火呢，下面一起来了解一下。
1

羊肉

众多肉类之中最温热，有暖胃功效，适合体虚体寒、手冰脚冻的人食用;但如毛囊、头皮易发炎、满脸暗疮、血热者，则不应多吃。

2

生姜

生姜属辛热食物，平日可作调味料，但不宜多吃。有些人以为感冒时喝姜茶会有帮助，但也要视乎哪一种感冒，风寒型的感冒确会以生姜作药引;但对于风热感冒，即感冒时会先起喉咙痛，并出现热性症状如怕热不怕冻者，吃生姜只会令病情加重。

3

蒜头

就算不是热底的人，天天吃上5、6瓣，已会热气，还可导致口气、口臭问题外，亦会喉咙痛、 便秘、大便变硬。

4

饼干

愈脆愈香口的饼乾就愈热气，如百力滋等，热气程度与薯片、虾条无异，吃得多会令身体积热。

5

樱桃

樱桃个头小又够甜，很多人都会不小心吃多了。其实樱桃有补肾功能，适量地吃会令面色变好，令身体机能更强壮。阳虚、肾虚、寒气重的人便多吃无妨;但如阴虚火旺，即身体的滋养物质不够的人，则不宜多吃。

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