秋天吃石榴有什么好处 宝宝怎么吃好

09-04

秋天正是吃石榴的季节,超市里、路边的水果摊,到处可见又大又红的石榴。石榴不仅好吃,还有很多功效。宝宝吃石榴也是不错的。下面,让我们一起来看看秋天吃石榴有什么好处?宝宝怎么吃好?
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保护血管

石榴是具有很好的活血功能,达到清除血管壁上油脂的功效,这样就可以加速血液的循环流通,全身血液循环流通了,血管也会重新变得软化有弹性了,那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了。所以说,石榴非常适合老年人食用,有效保护老年人的血管,预防动脉样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

2

衰老

石榴也是一种抗衰老的食物,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去也年轻了不少。而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,不仅可以预防细胞癌变,而且可以有效抑制体内的自由基,保护机体不被自由基损害,加上石榴的活血作用,三者结合,所以说,石榴的抗衰老功效也是十分显着的。

3

宝宝吃石榴推荐食谱

石榴汁

1、食材:

石榴。

2、做法:

(1)先把石榴籽一个个剥出。

(2)然后加了半片的冰片糖;再倒入热开水,用盖子盖好。早上做的,晚上就可以了。

(3)原来红色的石榴籽,经一天的泡制后,全变成了白色。

石榴

1、食材:

虾仁200克,鳜75克,肥膘肉75克,鸡蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黄酒25克,5克,味精2克,红曲2克,猪油(炼制)75克。

2、做法:

(1)将鸡蛋清放入碗中,加青菜汁、精盐、味精、干淀粉调成绿色蛋糊。

(2)将炒勺放在小火上,用熟猪油分次抹匀,加入蛋糊,摊成直径8厘米的蛋皮约16张。

(3)将虾仁、鳜鱼肉、肥膘肉分别剁成米粒状,同放入碗中,加黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、干淀粉搅和成馅,均匀放在16张蛋皮上,包成石榴形状,放入抹有熟猪油的盘中。

(4)将虾仁加红曲水拌匀,分放在石榴口中,上笼用中火蒸约5分钟至熟,取出。

(5)在石榴虾的侧面刷上少许红曲水后,放入另一盘中即成。

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