小儿疝气掉下来怎么办
幼儿疾病 12-240
09-07
增进大脑血液循环
维持脑袋良好的血液循环是帮助刺激人类认知能力的好方法,甚至可以预防老年失智的产生。2011年北加州维克森林大学的研究报告指出,甜菜根可以减缓失智恶化速度,原因出自于甜菜根可改善血管的扩张作用,其中的高含量叶酸是主要原因,约2-3个小甜菜根,就可以到达成人每天建议摄取标准的7成。
宝宝吃甜菜根推荐食谱
甜菜根卡通馒头
1、食材:
甜菜根汁500g、面粉300、菠菜汁500g、酵母粉75g
2、做法:
(1)菠菜摇成汁,甜菜摇成汁。
(2)分别加面粉酵母粉和面。
(3)发酵完成。模具做出卡通模型,蒸熟。
甜菜根土豆泥
1、食材:
甜菜根1个、土豆2个(重量与甜菜根1:1)紫洋葱半个、牛奶、盐、黑胡椒。
2、做法:
(1)甜菜根、土豆去皮切滚刀块,放入微波炉耐热容器中。
(2)容器覆保鲜膜,保鲜膜戳几个洞,放入微波炉高火加热至筷子可以轻松扎透。
(3)每三分钟拿出来晃动一下,共加热了12分钟,最后一个三分钟时放入切块的洋葱一同加热
(4)加热好的蔬菜放入搅拌机,倒入牛奶,牛奶的量与蔬菜齐平。
(5)放入适量盐和黑胡椒,开料理机搅拌成细腻的糊状即可。
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