宝宝冬天吃什么水果好

柚子

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，柚子皮煮水可以治小儿肺炎、冻疮，但是柚子也不能多吃，尤其有腹泻的宝宝建议少吃。

温馨提示

给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜

1、气虚脾虚的宝宝：

少吃凉性水果

消化不好，脾胃虚弱的宝宝如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

2、虚寒宝宝：

多吃温热水果

对于虚寒怕冷的宝宝可以吃些桂圆、石榴等温热水果。但是正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。

3、容易感冒的宝宝：

深色水果疗效佳

孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。

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