便秘吃雪莲果有效果吗 宝宝便秘能吃雪莲果吗

02-24

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么,便秘吃雪莲果有效果吗?宝宝便秘能吃雪莲果吗?
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便秘吃雪莲果有效果吗

雪莲果对于人体有通便的作用

所以便秘的患者如果食用的话,是很有好处的。雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。具有促消化、调理胃肠道、通便、防治下痢等功效。

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宝宝便秘能吃雪莲果吗

能吃

孩子出现的便秘的情况,一般与孩子的消化系统发育不够完善和饮食因素有很大的关系,尤其是进食一些高蛋白,高脂肪的油腻性的食物后,更容易出现上述症状。雪莲果含有大量的膳食纤维,进食后,可以明显的缓解孩子的便秘的症状,所以是可以给孩子喂养的,但是,不要多吃。

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宝宝吃雪莲果有什么好处

1、帮助消化,润肠通便:

雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,能促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。

2、提高免疫力

雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,有强身健体的功效。

3、降火清毒:

雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。

4、调理血液:

雪莲果能帮助降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

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宝宝吃雪莲果注意事项

1、雪莲果属于大寒水果,不适合大量的食用,食用过多会引起脾胃虚寒,会出现严重的腹泻现象。

2、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物,以免由于脾胃的偏寒影响蛋白质的消化吸收,严重者可能出现腹泻和低蛋白血症。

3、部分人还会对雪莲果表现出过敏反应,雪莲果的过敏症状有腹泻,心跳加速、代谢性酸中毒、血压下降等。

4、宝宝已经能吃辅食了的话,可以非常少量吃,但建议先榨成汁喝或者是与排骨一起煲汤喝比较好。宝宝少量吃雪莲果,对于上火、便秘都有不错的缓解作用。


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