宝宝喝小米粥有什么好处

03-20

小米营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素。是生活中很受欢迎的主食之一。小米粥是最常见的做法,宝宝吃小米粥既营养又易消化,好处多多。具体一起来看下文了解下吧,宝宝喝小米粥有什么好处?
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宝宝小米粥食谱推荐

小米南瓜粥

1、食材:

小米、南瓜、糖。

2、做法:

(1)小米淘净,南瓜切小块。

(2)先煮南瓜10分钟,再下小米。

(3)共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。

(4)煮熟即食,根据口味适量加糖。

小米淮山药

1、食材:

山药40克(鲜品约100克)、小米50克、白糖适量。

2、做法:

(1)将山药洗净捣碎或切片。

(2)然后再与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

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