宝宝咳嗽可以喝鲫鱼汤吗

宝宝咳嗽可以喝鲫鱼汤吗

可以喝

咳嗽大多是感冒或支气管感染引发的，喝鲫鱼汤有助于提高身体抵抗力。宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化，常食可增强宝宝的抗病能力，对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。

宝宝多大可以喝鲫鱼汤

6个月以后

鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质，其营养丰富且易被人体消化吸收，对宝宝来说是很好的滋补佳品。不过，鲫鱼的小刺较多，很容易造成意外，所以建议从鲫鱼汤开始给宝宝食用。要吃肉的话，爸爸妈妈一定要仔细检查，将鱼刺剔除干净，压成肉泥给宝宝吃。

宝宝喝鲫鱼汤有什么好处

1、促进脑部发育：

鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。让宝宝聪明，大脑发育好。

2、明目：

鲫鱼汤中的牛磺酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有明目的功能。

3、健脾利润止咳：

宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化，常食可增强宝宝的抗病能力，对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。

宝宝咳嗽鲫鱼汤怎么做好

鲫鱼萝卜汤

1、食材：

鲫鱼、白萝卜、生姜、小葱、盐、料酒、白胡椒。

2、做法：

(1)鲫鱼洗净用料酒盐稍加腌制。

(2)热油爆香姜片，放入鲫鱼煎炸一下，倒入适量的水煮开。

(3)加入白萝卜煮至萝卜熟，用少许的盐、白胡椒调味，喜欢的可给少许醋。

(4)盛入汤碗，撒葱花即可。

鲫鱼瘦肉汤

1、食材：

鲫鱼，瘦肉，香菜。

2、做法：

(1)将鲫鱼取出内脏，洗净，鱼身两切花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，沥干水。

(2)将瘦肉洗净，切成小丁，姜切成片，香菜切成末，葱切成丝。

(3)往锅内放入鲫鱼、肉丁，再加入汤、盐、姜片、醋、葱丝、料酒、白糖盖上锅盖，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加香菜末即成。

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