吃完火锅后吃什么水果好 这些水果降火又排毒

06-07

饮食健康火锅水果
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很多人在吃完火锅后会出现一些肠胃问题甚至是上火的症状，因此在吃完火锅可以吃一些生津降火的水果，那么吃完火锅后吃什么水果好呢？
1

吃完火锅后吃什么水果好：苹果

苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒，因此吃完火锅后吃一个苹果也是一个不错的选择，苹果含有果胶成分，果胶在体内分解后会变成黏稠状，具有使肠内有益菌活性化的作用，促进清肠排便，果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，苹果中的钙钾成分可以预防水肿。

2

吃完火锅后吃什么水果好：柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。不过如果忍受不了柠檬的酸味可以将柠檬泡水服用。

3

吃完火锅后吃什么水果好：葡萄

如果是在夏季吃完火锅后可以吃一些葡萄，很多女生担心吃完火锅后会长痘，也可以选择吃一些葡萄，葡萄是非常好的美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。

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