宝宝湿气重吃什么好孩子体内湿气重饮食调理食谱大全

07-27

宝宝食谱健脾祛湿

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宝宝湿气重，容易消瘦或过胖（现在过胖的情况多）、易流口水或口水过多、舌苔厚、易发湿疹（脾胃虚弱、生湿化热）、饮食不规律、腹胀、大便不规律、粘滞、不成形等等不良症状。宝宝湿气重，饮食方面更要注意。宝宝湿气重吃什么好？孩子体内湿气重饮食调理食谱大全为你推荐。

宝宝湿气重吃什么好四薏米粥

1、原料：

薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。

2、做法：

常法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。

3、功效：

利水、健脾、除痹、清热排脓。

宝宝湿气重吃什么好五冬瓜粥

1、原料：

粳米30克，冬瓜150克。

2、做法：

将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用。

3、功效：

利尿、排湿、消肿。

宝宝湿气重吃什么好六鹌鹑祛湿汤

1、原料：

鹌鹑1只，薏米、百合各20克，姜1片。

2、做法：

鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。

3、功效：

消肿利水、补中益气的功效。

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宝宝湿气重吃什么好 孩子体内湿气重饮食调理食谱大全