胡萝卜米粉糊，宝宝补钙明目好搭档

胡萝卜米粉糊，宝宝补钙明目好搭档

胡萝卜米粉糊

参考月龄段：6个月+

适合刚添加辅食的宝宝

营养价值

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可促进宝宝上皮组织的生长，增强视网膜的感光力。在刚开始给宝宝添加米粉时，可以将米粉冲的稀一点用奶瓶喂。不过最好在一两周内慢慢将米粉加稠，同时过渡到用勺喂，来培养宝宝的吞咽能力。

所需食材

胡萝卜1根/米粉50克

工具/准备

蒸锅、料理机

制作/过程

1.胡萝卜洗净、去皮、切块

2.上锅蒸20分钟

3.蒸熟后，放入辅食机中打至细腻无颗粒

4.冲调米粉（70℃的温水冲调米粉，一边加水一边搅拌）

5.米粉中加入胡萝卜泥，搅拌均匀即可（米粉：胡萝卜的比例为 10:1）

营养丰富，口感绵密的胡萝卜米粉糊出炉啦~

【什么样的辅食适合最初给宝宝添加？】

专家建议，宝宝六个月时是开始添加辅食的最佳时机，但是这个时候宝宝的咀嚼功能还不够完善，所以要从糊状的辅食开始添加；另外，宝宝体内存储的铁在此时已经消耗的差不多了，奶里（无论是母乳还是配方奶）的铁含量都比较少，所以最初的辅食最好选择含铁量比较高的食物，如强化了铁元素，并添加了维生素C的婴儿米粉就是歌不错的选择，因为维生素C可以促进铁的吸收，而强化铁能够帮助宝宝预防缺铁性贫血。