鸡丝拌银芽怎么做？鸡丝拌银芽的家常做法

鸡丝拌银芽怎么做？鸡丝拌银芽的家常做法

鸡丝拌银芽怎么做好吃？怎么给宝宝做一道鸡丝拌银芽？鸡丝拌银芽是一道比较简单的家常菜，口味好，还能帮助宝宝开胃健脾，下面看看鸡丝拌银芽的家常做法。

— 鸡丝拌银芽 —

鸡肉富含优质蛋白，铁，维生素B1，B2等元素(鸡肉颜色浅的部位，如鸡胸肉，含有很高的蛋白质，低脂肪;而颜色略深的鸡腿肉，含有更高的铁和脂肪)。豆芽在萌生的过程中消耗点很多豆子里的宏量营养素(脂肪，蛋白质和淀粉)，热量较小，但其维生素C和食物纤维素等微量营养素含量则大有增加，是一种健康促消化且便于烹食的蔬菜。让我一起来看看这道菜吧!

— 材料 —

鸡胸脯肉200克;豆芽150克

盐3克;白砂糖5克

香油3克

— 做法 —

01

将鸡肉洗干净，切成细丝。

02

鸡肉丝放入锅中沸水氽熟，

捞出沥干水分。

03

将豆芽清洗干净，

放入沸水中焯烫熟。

04

将焯烫熟的豆芽捞出，

沥干水分。

05

将豆芽和鸡丝一起放入容器内，

加盐、白糖拌匀，

淋上香油即可。

营养 · 简单 · 美味

每日一道婴幼儿营养辅食菜谱，

让您的孩子吃得更好，

更健康~