鸡丝拌银芽怎么做?鸡丝拌银芽的家常做法

09-15

鸡丝拌银芽怎么做好吃?怎么给宝宝做一道鸡丝拌银芽?鸡丝拌银芽是一道比较简单的家常菜,口味好,还能帮助宝宝开胃健脾,下面看看鸡丝拌银芽的家常做法。

鸡丝拌银芽怎么做?鸡丝拌银芽的家常做法

鸡丝拌银芽怎么做好吃?怎么给宝宝做一道鸡丝拌银芽?鸡丝拌银芽是一道比较简单的家常菜,口味好,还能帮助宝宝开胃健脾,下面看看鸡丝拌银芽的家常做法。

— 鸡丝拌银芽 —

鸡肉富含优质蛋白,铁,维生素B1,B2等元素(鸡肉颜色浅的部位,如鸡胸肉,含有很高的蛋白质,低脂肪;而颜色略深的鸡腿肉,含有更高的铁和脂肪)。豆芽在萌生的过程中消耗点很多豆子里的宏量营养素(脂肪,蛋白质和淀粉),热量较小,但其维生素C和食物纤维素等微量营养素含量则大有增加,是一种健康促消化且便于烹食的蔬菜。让我一起来看看这道菜吧!

— 材料 —

鸡胸脯肉200克;豆芽150克

3克;白砂糖5克

香油3克

— 做法 —

01

将鸡肉洗干净,切成细丝。

02

鸡肉丝放入锅中沸水氽熟,

捞出沥干水分。

03

将豆芽清洗干净,

放入沸水中焯烫熟。

04

将焯烫熟的豆芽捞出,

沥干水分。

05

将豆芽和鸡丝一起放入容器内,

加盐、白糖拌匀,

淋上香油即可。

营养 · 简单 · 美味

每日一道婴幼儿营养辅食菜谱,

让您的孩子吃得更好,

更健康~


查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝食谱辅食食谱绿豆芽
编辑推荐

热门标签

收藏成功!