山药可以做什么甜品 适合老人小孩吃的益脾胃甜品

山药可以做什么甜品 适合老人小孩吃的益脾胃甜品

简介
山药可以做什么甜品?山药是我们生活中常见的食材,具有补益脾胃的作用,很适合老人小孩吃,那山药怎么做甜品好吃呢?下面就来具体看看吧。

山药可以做什么甜品:蓝莓山药

材料:山药1根,蓝莓果酱30克,清水100ml,冰糖20克。

做法:

1、带上手套将山药去皮后,再清洗干净。

2、蒸锅中倒入水,大火煮开后,放入山药,用大火蒸15分钟左右,直到山药变软,盛出稍稍放凉。

3、趁着山药温热的时候,放入碗中用勺子压成细腻的泥状,不要有结块。

4、小锅中倒入清水,加入蓝莓果酱和冰糖,用大火煮开后,转成小火继续熬制,直到蓝莓酱和清水变得粘稠,倒出冷却。

5、最后将山药泥按个人喜好整出形状,淋上蓝莓酱即可。

山药可以做什么甜品:山药芝麻饼

材料:山药237克,糯米粉100克,玉米粉30克,白芝麻80克,黑芝麻粉20克 糖桂花10克 熟油1茶匙,油1茶匙。

做法:

1、山药去皮、洗净、切片,放入锅中、隔水蒸熟。

2、蒸熟的山药用小勺压成泥,山药泥加入糯米与玉米粉混合,和成稍软的粉团。

3、黑芝麻粉加入糖桂花、熟油,调和成馅料。

4、取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼,做好的山药饼滚上白芝麻。

5、 平底锅加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。

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