黑豆和什么煲汤好 补肾壮阳的滋补汤

黑豆和什么煲汤好 补肾壮阳的滋补汤

简介
黑豆和什么煲汤好?黑豆是我们生活中常见的一种豆类,具有补肾补虚的功效,配合其他食材一起煲汤的话,养生保健的效果更加,那黑豆和什么煲汤最好呢?下面就来具体看看吧。

黑豆和什么煲汤好:首乌黑豆牛肉

材料:牛瘦肉200克,黑豆100克,桂圆肉30克,何首乌20克,红枣6枚,葱末、姜末、盐、料酒各适量。

做法:

1、黑豆洗净,用温水浸泡软;红枣及桂圆肉洗净,去核;制何首乌洗净。

2、将牛肉洗净,切成大片,放入锅中,加冷水煮开,除去浮沫,放入料酒。

3、将制何首乌、黑豆、红枣、桂圆肉一起放入汤中煲2小时,加盐、葱末、姜末调味即可。

黑豆和什么煲汤好:莲子黑豆羊肉

材料:羊肉500克,莲子肉100克,黑豆150克,陈皮适量,盐适量。

做法:

1、先将黑豆放入铁锅中,干炒至豆衣裂开,再洗干净,晾干水,备用。

2、莲子肉、陈皮和羊肉分别洗干净;羊肉切块,备用。

3、将上述所有材料放入瓦煲内,加入适量清水,先用大火煲至水滚,然后改用中火煲3小时,加入适量盐调味,即可饮用。

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