简介 常喝红枣花生蜜,可以预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈,孕前的准妈妈们,快来试试吧。 红枣花生蜜 常喝红枣花生蜜,可以预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈,孕前的准妈妈们,快来试试吧。 ①你需要准备的原料…… 红枣、花生各适量,蜂蜜适量 ②这道菜该怎么制作…… 1.将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮至汤汁稍稠。 2.放凉后,加适量蜂蜜调匀即可。 ③你要注意些什么…… 煮红枣和花生时不要加蜂蜜,蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏,喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。