补肾煲汤食谱大全

补肾煲汤食谱大全

简介
汤可以养胃,更可以补肾。天气渐寒,准妈妈们亲自煲一碗热气腾腾的补肾靓汤,成就感满满;喝一口,养胃暖心,补肾暖宫,何乐而不为?厨房在召唤你,你还在犹豫什么?现在为你送上补肾煲汤食谱大全,开始行动吧!

补肾煲汤食谱:海带排骨汤

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材料:猪排骨400克、水发海带150克、葱段适量、姜片适量、盐适量、料酒适量、香油适量。

做法:

1、将海带洗净,蒸约半小时,取出,切成长方块;排骨洗净,横剁成段,焯水后捞出,用温水泡净。

2、在锅内加入适量清水,放入排骨、葱段、姜片、料酒,用大火烧沸,撇去浮沫。

3、然后转用中火闷烧约20分钟,倒入海带块,再用大火烧沸10分钟,加盐调味,淋入香油即可。

小贴士:一般人均可使用,脾胃虚弱者忌食、血脂较高者不宜多食

补肾煲汤食谱:香菇猪筒骨汤

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材料筒骨1根、姜片少许、料酒适量、胡萝卜1根、鲜牛奶

做法:

1.、筒骨一根,叫卖家切好,回家洗干净备用。

2、锅中放入大半锅水,将骨头冷水下锅,放入姜片和料酒,烧热撇去浮末,放入同煮。

3、小火慢炖一个小时后加入菌菇类,我这里选用的是新鲜的,若选折干货的更佳。

4、最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮,加点盐调味。

5、最后1分钟加入青椒出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可。

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