蜂蜜怎么吃补肾

蜂蜜怎么吃补肾

适宜年龄
备孕
简介
甜甜的蜂蜜,是大自然中最完美的营养食品,不仅让人喝在嘴、甜在心里,更能补肾。那蜂蜜怎么吃才补肾呢?以下是蜂蜜补肾食谱。

蜂蜜怎么吃补肾:糖烤排骨

材料:排骨适量、葱姜适量、醋。

做法:

1、准备原料。

2、排骨洗净用厨房纸擦干水分。

3、保鲜盒中按生抽一大勺,醋一大勺半,糖一大勺,五香粉一点点,蜂蜜一大勺,蚝油一大勺。鸡精适量的配比调成糖醋腌料,放入排骨和适量葱姜腌制2小时。

4、额排骨腌好后,刷上蜂蜜。

5、入烤箱200度25分钟左右,中间翻面刷料即可。

小贴士:酸甜酥脆嫩的糖醋烤排骨,不仅能给味蕾带去享受,更能滋补我们的肾,是道简易的补肾佳肴。

蜂蜜怎么吃补肾

蜂蜜怎么吃补肾:蜜汁烤鸭腿

材料:鸭腿适量、蜂蜜。

做法:

1、鸭腿洗净后焯水将浮沫洗净。

2、冷却后倒一些料酒,涂抹均匀,刷上一层蜂蜜,再刷上一层生抽。

3、中层(下放接渣盘),上火180℃,下火220摄氏度,40分钟;其间将鸭腿取出再刷上生抽(我将生抽和蜂蜜调匀了一起刷)。

4、再刷一次。

5、最后一次单纯刷了蜂蜜,让成品颜色更亮。

蜂蜜怎么吃补肾


蜂蜜怎么吃补肾:蜂蜜柚子

材料:柚子、冰糖、蜂蜜。

做法:

1、用温盐水把柚子泡五分钟,反复揉洗,把柚子皮刮下来,里面的白色物质很苦,不太喜欢太苦的尽量刮得薄一些。

2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍,能去一些苦味。柚子果肉分离出来,可以用料理机搅碎,也可以用手挤碎弄散,这样做出来会有果肉的口感。

3、柚子皮切小细丝,越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小时左右。直到粘稠。

4、煮好晾凉,五六十度时把蜂蜜加入拌匀,凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香,并没有那么苦。

蜂蜜怎么吃补肾

蜂蜜怎么吃补肾:蜂蜜烤翅

材料:鸡翅适量、葱丝适量、姜丝适量、蒜片适量、花生碎适量。

做法:

1、鸡翅前后两面顺着鸡皮的纹理斜着划两刀,放入热水中焯去血沫。

2、焯过水的鸡翅中放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生抽,拌均。腌渍十分钟左右,时间越长越入味啦。

3、烤盘铺好锡铂纸,先刷上一层色拉油,然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表面再刷一层色拉油。放入烤箱200度,烤2分钟。

4、取出将鸡翅翻面,刷一层老抽,再刷一层蜂蜜。放入烤箱再烤2分钟。

5、2分钟过后,再次取出鸡翅翻面,刷一层老抽,再刷一层蜂蜜。放入烤箱烤2分钟。取出撒上花生碎,用小勺淋上蜂蜜,再入烤箱烤2分钟。

6、再次取出即好,可以开动了。

蜂蜜怎么吃补肾

我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...