- 简介
- 糙米与普通精致白米相比,维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品,那糙米怎么做给宝宝吃呢?下面就来看看宝宝糙米粥的做法大全吧。
宝宝糙米粥的做法大全:香蕉糙米粥
材料:香蕉1根、糙米(很多种)
做法:
1、因为糙米本身不如白米好煮,所以得先用水泡过,至少要泡30分钟唷。
2、将泡好的糙米水倒掉,加入水,得盖过糙米比煮白米时多些,然切入香蕉。
3、然后放入电锅,外锅加约1碗的水。煮熟即可。
宝宝糙米粥的做法大全:五豆补益糙米粥
原料:糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、绿豆
做法:
1、将五种豆类分别淘洗干净,黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。
2、红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。
3、高压锅里倒入6碗水,放入沥干水分的糙米和豆类煮,大火开始煮,煮开锅了盖阀,等阀呲气了再中火煮15分钟后,关火。
4、然后放在锅里闷着,最好闷15到20分钟,即可食用。
宝宝糙米粥的做法大全:糙米大麦粥
做法:
1、将糙米及大麦米淘净后,加油、盐、水提前腌制,必须腌制8小时以上。
2、将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火。
3、熬制浓稠后加入菠菜,最后加入牛肉粉调味。
小贴士:糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,适合8个月以上宝宝食用哦。