青菜怎么做宝宝爱吃

青菜怎么做宝宝爱吃

适宜年龄
3-6岁
简介
青菜富含钙、铁、维生素A和C等孩子每日所必需的营养成分,有助于增强机体免疫能力,是营养丰富的蔬菜。青菜怎么做宝宝爱吃呢?以下是青菜几种不同做法,来看看吧。

青菜怎么做宝宝爱吃:香菇青菜锅贴

材料:锅贴皮20张、小青菜1把、干香菇15朵、皮15g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、糖2g。

做法:

1、干香菇泡发,其他食材备好。

2、青菜摘洗干净,开水焯烫过凉沥干水分。

3、然后青菜剁碎挤干水分备用。

4、虾皮切碎。

5、香菇切碎备用。

6、所有食材放入碗中,加入盐,糖,鸡精。

7、最后加入香油拌均匀成为馅料。

8、取一张锅贴皮放入馅料。

9、中间皮子封口捏紧,两边少留一些不封口。

10、平底锅加入色拉油放入锅贴。

11、加入适量的清水。

12、加盖大火煎至。

13、直到水分已干,再加少许油焖至30秒。

14、然后就可关火。

青菜怎么做宝宝爱吃

青菜怎么做宝宝爱吃:青菜

材料:青菜500克、鱼丸10个、油、盐、鸡精适量。

做法:

1、青菜洗净切段,鱼丸购买。

2、起锅热油煸炒青菜片刻。

3、放鱼丸和少许水焖煮3分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

青菜怎么做宝宝爱吃

青菜怎么做宝宝爱吃:清炒青菜

材料:青菜、盐、鸡精。

做法:

1、青菜焯水。

2、放油,烧热后,放入青菜大火快炒后,加盐,鸡精即可出锅。

青菜怎么做宝宝爱吃

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