- 适宜年龄
- 3-6岁
- 简介
- 莴笋叶柔嫩可口、营养丰富，能为宝宝的成长提供维生素、胡萝卜素、蛋白质等营养元素。宝宝莴笋叶怎么做好吃呢？接下来我们一起看看宝宝莴笋叶的做法大全吧！
宝宝莴笋叶的做法：莴笋叶鱼丸汤
材料：莴笋叶200g、鱼丸5个、橄榄油适量、盐适量、开水适量。
做法：
1、准备食材。
2、莴笋叶洗净切段。
3、放入鱼丸放开水大火煮开。
4、等鱼丸煮熟时放入叶子。
5、放盐。
6、最后放些橄榄油即可。
宝宝莴笋叶的做法：莴笋叶滑蛋
材料：莴笋叶200g、鸡蛋2个、油适量、盐适量。
做法：
1、莴笋叶下锅焯水。
2、捞起后切小段。
3、锅放油烧热，将鸡蛋下锅划散。
4、倒入莴笋叶。
5、加盐炒匀即可。
宝宝莴笋叶的做法：清蒸莴笋叶
材料：莴笋叶400g、香油适量、盐适量、蒜蓉适量。
做法：
1、莴笋叶子洗净，控水。
2、切成一寸长的小段。
3、加一点碱面揉搓均匀。
4、加入面粉拌均匀，搬到很干松为止，然后再加入食盐搅拌均匀。
5、开水上锅，大火蒸10分钟。
6、搅拌均匀，大火再蒸15分钟。
