鱼籽怎么做给宝宝吃

鱼籽怎么做给宝宝吃

适宜年龄
3-6岁
简介
鱼籽富含蛋白质、维生素等营养成分,具有促进发育、增强体质、健脑等功效,非常适合宝宝食用。鱼籽怎么做给宝宝吃呢?以下是两岁以上宝宝吃鱼籽的做法,我们一起来看看吧!

鱼籽怎么做给宝宝吃:鱼籽煎蛋

材料:鱼籽300g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、淀粉适量、香葱3根、白酒2g、姜粉4g。

做法:

1、准备食材。

2、把鱼籽收拾干净洗净,沥干水分。

3、香葱洗净切末。

4、鱼籽里加料酒、盐、姜粉拌均匀腌制20分钟左右,再把腌制的水分去掉。

5、鸡蛋打散。

6、加鱼籽里,再加少许淀粉拌均匀。

7、再加香葱、几点植物油拌均匀。

8、热锅凉油,油热7层,下鱼籽鸡蛋液。

9、转小火慢煎一面发硬,翻面继续煎到两面发硬金黄色,捞起,切块盘即可。

鱼籽怎么做给宝宝吃

鱼籽怎么做给宝宝吃:鱼籽豆腐煲

材料:鱼籽800g、油适量、盐适量、青尖椒15g、红尖椒15g、生姜10g、大蒜10g、南豆腐500g、陴县豆瓣适量、剁椒酱适量、料酒适量、镇江香适量、鸡精适量。

做法:

1、鱼籽去除鱼肠,清洗干净,滤干备用。

2、青红尖椒斜切成圈,大蒜切末,生姜切片。

3、豆腐切成2CM见方的小块。

4、煎锅倒入油,开小火,冷油下入鱼籽,慢慢煎至两面金黄,鱼籽熟透。

5、将煎好的鱼籽盛入煲中。

6、将尖椒、生姜、大蒜过油煸香。

7、将豆腐块、煸过的尖椒、姜蒜倒入煲中,加入盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料。

8、加入适量清水,搅拌均匀后,中火煮沸后转小火,炖25分钟即可,最后加入鸡精调味。

鱼籽怎么做给宝宝吃

鱼籽怎么做给宝宝吃:炒鱼籽

材料:鱼籽300g、油适量、盐适量、生姜适量、辣椒酱适量、生抽适量、红辣椒适量、料酒适量、大蒜适量、蒜苗适量。

做法:

1、准备好食材。

2、切好备用。

3、水烧开放姜片下鱼籽焯至六成熟。

4、捞出。

5、热锅下油放生姜片、大蒜瓣、辣椒酱炒出香味。

6、将大蒜苗杆放入。

7、下焯好的鱼籽。

8、放料酒和生抽。

9、加适量的水煮5分钟。

10、最后放入小红椒和大蒜苗。

11、炒匀关火。

鱼籽怎么做给宝宝吃

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