- 适宜年龄
- 备孕
- 简介
- 五味子富含维生素C、树脂、鞣质及少量糖类,具有补肾固精的作用,是男性备孕期间补肾的佳品。那么五味子怎么吃补肾呢?接下来,我们就来看看五味子补肾的做法吧!
五味子怎么吃补肾:五味子茶
做法:
1、五味子摘掉枝叶。
2、将五味子洗净,用清水浸泡五分钟。
3、放入加有水的陶器或瓦煲中。
4、大火煮开后转小火煮30分钟左右,慢慢去掉浮沫。
5、用茶滤滤去五果肉。
6、梨洗净去皮,用模子压成花。
7、待煮好的茶不热了,放入蜂蜜拌匀即可。
五味子怎么吃补肾:五味子膏
材料:250克五味子、水。
做法:
1、取250克五味子洗净,煎取浓汁,需煎两次,然后将两次浓汁合并,并浓缩至稀流膏样,再加入适量的蜂蜜,加热至黏稠液状即可。
2、食用时一日两次,每次2汤匙,以温开水送服。此法服用可养肝益肾,生津涩精。
五味子怎么吃补肾:五味子粥
材料:五味子10克、大米2两。
做法:
1、将两者淘洗干净,一同放入锅中,加水,用文火进行熬制。
2、以此方法食用五味子,具有养肝、补肾之功效,大米本身就有着保肝、护胃的作用,若是酒后进食,能够有效减少酒精对肝脏的伤害。