- 简介
- 白菜味甜多汁，富含维生素与膳食纤维，不单单是我们日常生活中最常见可口蔬菜，还是通便、治便秘的佳品。那么怎么吃白菜治便秘呢？接下来，我们就一起来看看白菜怎么吃治便秘吧！
怎么吃白菜治便秘：苹果白菜汁
材料：苹果150g、白菜100g、柠檬30g、冰块少许。
做法：
1、白菜取叶子洗净。
2、苹果洗净去皮去核切块。
3、柠檬切块去籽。
4、柠檬块放入美的原汁机榨汁。
5、放入苹果块。
6、启动原汁机榨汁。
7、白菜叶卷成卷放入美的原汁机。
8、启动榨汁。
9、榨汁完毕开闸取果汁。
10、在果汁中加入冰块，再依个人口味调味即可。
怎么吃白菜治便秘：素炒白菜
做法：
1、白菜洗净。
2、白菜帮斜切成片状，菜叶撕成块儿状。
3、准备葱花。
4、热锅冷油，葱花爆香。
5、加入白菜帮翻炒断生。
6、加入菜叶，少许海鲜酱油，翻炒均匀。
7、加盐调味，出锅前加醋。
8、可以吃了。
