- 简介
- 枸杞叶，别名天精草，在本草纲目中就有记载其营养丰富，功效多样。除了可以用来洗澡让皮肤光洁、治疗皮肤病以外，枸杞叶还有多种食用方法，那么，枸杞叶怎么吃效果最好呢？
枸杞叶怎么吃效果最好：枸杞叶鲫鱼汤
材料：鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量。
做法：
1、鲫鱼去除残余的内脏，洗净鱼腹内的黑膜备用;枸杞叶洗净备用。
2、锅烧热，倒油撒少量盐，下鱼煎至两面金黄。
3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中，盖上锅盖,大火滚至汤发白，再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右。
4、加入姜片和鱼泡鱼卵，加入枸杞叶，再炖一会儿即可。
