顺产完上完厕所必须洗吗
产后恢复 12-1898
03-01
金针菇拌荷兰豆
材料:荷兰豆170克,金针菇150克,红菜椒30克,生姜一块,盐适量,油适量,酱油2汤匙,素蠔油半汤匙
做法:
1、荷兰豆洗净去筋切丝;
2、金针菇切去根部洗净;
3、红菜椒切丝,生姜切丝
4、金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;
5、荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;
6、油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蠔油调匀后关火;
7、把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了。
芝麻酱拌豇豆
材料:豇豆角680g,芝麻酱少半碗,姜末适量,米醋2汤匙,盐适量
做法:
1、豇豆角切去顶头泡水洗净,切小段
2、小锅里加水烧开,加几滴植物油和少许盐,放入豇豆角焯水,这样处理的豇豆颜色漂亮
3、焯好后捞入凉水盆里过凉,再捞出控水
4、芝麻酱用温水调:一边搅一边加温水,调到提起筷子滴落后不会马上消失,放盐调味
5、豇豆角入一盆, 放入姜末,倒入芝麻酱
6、加入米醋,拌匀即可上桌