- 简介
- 肝火旺盛对人体健康的伤害是非常大的,同时也会让我们的脾气变得更差,影响人际交往和生活质量。因此面对肝火,我们要做的就是要从饮食等各方面来对它进行调理。今天就让我们一起来看看,喝什么汤可以去肝火吧。
百合莲子汤
材料:百合70克,莲子100克,冰糖25克。
做法:
1、将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净。
2、将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火煮20分钟。
3、加入百合,大约30分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化,关火即可。
菠菜猪肝汤
材料:菠菜,猪肝,生粉,盐,料酒,老抽。
做法:
1、菠菜去掉红色根茎部份,洗净滤干水份。
2、猪肝冲洗干净后用水浸泡1-2小时,然后取出切片,加入一大勺生粉,1/4勺盐,一小勺料酒,几滴老抽拌匀备用。
3、汤锅加入半锅水,下入几片生姜,两勺盐,一大锅铲的色拉油,烧至水沸腾时下入菠菜叶。
4、待菠菜煮至颜色变深非常柔软时,下入拌好的猪肝,并以筷子快速搅散,这个时候一定要控制煮制的时间和火候,一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老,所以边搅拌边观察,猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火。