南瓜粥怎么做给宝宝吃 香甜软糯的营养粥

南瓜粥怎么做给宝宝吃 香甜软糯的营养粥

简介
南瓜粥怎么做给宝宝吃?南瓜是生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,富含多种营养元素,那南瓜怎么做粥给宝宝吃呢?下面就来具体看看吧。

南瓜栗子粥

材料:袖珍南瓜,熟栗子,小米

做法:

1、袖珍南瓜能煮两次,去皮切成小块(1厘米左右)。

2、水烧开下南瓜水开后大火煮10分钟,将熟栗子用刀背拍扁拍碎加入锅中,同时加入小米,大火煮10分钟后小火慢慢熬至少半小时,到粘稠状关火加盖闷一会(个人经验)最好。

南瓜红薯玉米粥

材料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量

做法:

1、将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;

2、吃时根据口味加入红糖。

南瓜山药牛肉

材料:大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许

做法

1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;

2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;

3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎;

4、牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;

5、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;

6、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入和香葱搅匀即可。

南瓜蛋黄小米粥

材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个

做法:

1、小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥;

2、南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉;

3、鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状;

4、将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。

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