玉米奶冻

玉米奶冻

简介
玉米和牛奶都是很有营养的食物,如果将两者结合在一块,做成美味的奶冻,相信会受到很多孩子的青睐,本文就告诉妈妈制作一款玉米奶冻,一起来学习下吧。

食物原料:

玉米粒100克、牛奶150克、洋菜少许。白糖适量。

制作方法:

1、玉米粒洗净,煮熟,晾凉后碾碎。

2、洋菜加水烧热,下入白糖和牛奶煮沸后,放入玉米粒碎,边搅拌边煮沸后倒入果冻杯,冷却后放入冰箱冷冻格里冷冻1小时左右即可结成冻。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

营养经:

玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行 了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

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