油菜怎么做给宝宝吃：豆腐烧菜心

材料：北豆腐、油菜心、植物油、酱油、香油、玉米淀粉、盐、大葱、姜

做法：

1、将豆腐切成小块，加精盐拌匀在开水锅内焯一下，捞出控水。

2、油菜心洗净备用，葱姜切末，淀粉放碗内加水调成湿淀粉。

3、炒锅注油烧热，下入葱姜末煸炒出香味，加精盐、水烧开。

4、撇去浮沫，放入豆腐块、油菜心烧透，用水淀粉勾薄芡，淋入香油，即可。

小贴士：油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育，有助于预防神经管发育畸形。适合一岁以上宝宝食用。

油菜怎么做给宝宝吃：蒜香油菜木耳

材料：木耳、油菜、蒜头、虾米、盐

做法：

1、煮开水，加点油和盐，放入油菜煮下，捞出备用。

2、油锅炒香蒜末和虾米，放入木耳翻炒，再倒入油菜调味，拌匀即可。

小贴士：木耳含铁丰富，油菜含钙丰富，这是一道营养全面的菜肴，适合一岁半以上宝宝食用。

油菜怎么做给宝宝吃：油菜炒鸡蛋

材料：油菜、鸡蛋、料酒、生抽、香油

做法：

1、 油菜切成小块儿放入大碗中待用。

2、打入鸡蛋，放入料酒，盐，生抽后充分搅匀。

3、冷锅热油，放入鸡蛋翻炒，出锅前淋入香油提味。

小贴士：油菜含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。适合一岁半以上宝宝食用。