灵芝孢子粉怎么吃效果最好

灵芝孢子粉怎么吃效果最好

适宜年龄
备孕
功效
提高免疫力养肝
简介
灵芝孢子粉营养丰富易吸收,具有提高人体免疫力、养肝的功效,是极好的保健品。那么灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢?接下来,我们就一起来看看灵芝孢子粉的正确吃法吧!
主料
  • 灵芝孢子粉3~4克
辅料
  • 适量
制作步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
  • 3. 一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。
小贴士
1、为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。
2、饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。
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