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宝宝版火腿肠 健康又安全

宝宝辅食食谱大全 更新到401集
简介：

宝宝火腿肠怎么做?火腿肠是大家都比较喜欢的一种食物，可是如今在外买的火腿肠，不知道里面用的是什么食材，加了多少的色素，加了多少的食品添加剂，吃着也特别不放心!今天就教各位自己在家怎么做绿色版的火腿肠，宝宝吃着妈妈也放心。

制作步骤：

1、准备食材：里脊肉200g、鸡蛋清1个、玉米淀粉5g、面粉适量

2、里脊肉切成末，放入辅食机中打成肉泥。

3、在肉泥中分别加入1个蛋清、5克淀粉和少许宝宝酱油，1-2勺面粉，如果是宝宝吃的话，面粉放1勺或者不放，如果大人吃的话，可以放2-3勺，或者更多

4、将肉泥放入裱花袋中，没有裱花袋也可以用厚一点的保鲜袋

5、从底部剪开一个拇指粗的口子，将肉泥挤在锡箔纸上

6、挤好后慢慢地卷起来，卷的时候稍微压实一点。接下来就是像拧糖果一样的拧紧两端。

7、全部包好后放入冰箱冷冻1小时。

8、冷冻后直接上锅蒸，大火煮开后转中火蒸30分钟。

9、蒸好后取出，冷却至常温，就可以撕开锡箔纸了，到这里我们的火腿就做好了

适龄：12月+

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标签：
宝宝食谱辅食食谱肉类
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