卷心菜怎么吃对胃好 超简单的养胃做法

卷心菜怎么吃对胃好：卷心菜榨汁

原料：苹果100克、菠萝100克、橙1个卷心菜100克、蜂蜜适量

做法：

1、把所有水果和蔬菜洗净，苹果、菠萝、橙子切成小块，圆白菜掰成小块;

2、把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里调一点蜂蜜就可以喝了。

卷心菜怎么吃对胃好：茄汁卷心菜

原料：油、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、番茄、包心菜、番茄酱、孜然粉、猪肉、白糖

做法：

1、猪肉切丝，加料酒、生抽、淀粉、盐，抓匀，腌制10分钟。

2、包心菜洗净切丝备用。番茄热水煮过，去皮切小块。

3、热锅凉油，下猪肉丝，加适量生抽，炒至变色盛出备用。热锅凉油，葱姜蒜爆香，下入番茄，尽量炒成糜状，加适量番茄酱，怕酸者可加适量白糖。

4、下入包心菜，翻炒均匀，下入猪肉丝，调入适量盐，撒入孜然粉提味。翻炒均匀，待包心菜炒熟即可。

卷心菜怎么吃对胃好：葡萄圆白菜汁

材料：葡萄若干、圆白菜半颗、蜂蜜、柠檬汁各2小匙

做法：

1、葡萄洗净去皮去籽备用，圆白菜切片备用。

2、所以材料放入榨汁机中榨汁，饮用前加入调味料即可。如果用料理机，可以把渣过滤掉再加入调味料。

卷心菜怎么吃对胃好：素炒卷心菜

材料：卷心菜、青辣椒、西红柿、葱、油、盐、鸡精适量

做法：

1、卷心菜撕片，葱、青辣椒、西红柿，按自己喜好切。

2、然后油烧热，放葱，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不断翻炒;

3、待卷心菜炒至快熟时，放西红柿，继续翻炒，然后按口味放盐，最后放一点鸡精，就可以出锅了。