卷心菜怎么吃对胃好 超简单的养胃做法

11-08

饮食健康饮食营养包菜
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卷心菜怎么吃对胃好？卷心菜是生活中常见的一种蔬菜，富含多种维生素，经常吃对身体有好处，卷心菜也是一种护胃养胃的菜，那卷心菜怎么吃对胃好呢？下面就来具体看看吧。
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卷心菜怎么吃对胃好：茄汁包菜蘑菇鸡蛋汤

原料：蒜、盐、包菜、蘑菇、香葱、鸡蛋、鸡肉、西红柿

做法：

1、蒜切小，片和细末都可以。

2、炒蒜，炒出香味即可。加入鸡肉继续翻炒，让蒜香进入鸡肉。

3、加入切好的番茄，大火继续翻炒。加入包菜，大火炒一会儿。

4、加入蘑菇继续炒。然后开始添水，不要添太多，刚刚没过菜即可。

5、炖3-4分钟，开锅加入鸡蛋，搅散。两三分钟后，加入切好的香葱。出锅。

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