吃什么蔬菜去湿气最好

08-22

中医有一个很重要的原则“养生之前先祛湿”,夏天正是祛湿的最佳时期。夏天祛湿,食疗是个不错的方法。那么,吃什么蔬菜去湿气最好呢?
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紫菜

紫菜软坚化痰,清热利尿祛湿。治不寐,利咽喉,除脚气等。

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