给3-6岁宝宝补钙的4个食谱
喜新厌旧是宝宝的权利,那些死板的钙片和“丑陋”的食材总是难以吸引宝宝的注意力,妈妈们就要发挥最最多的创意,让宝宝的补钙食物变得可爱起来。
菜谱四:海带拌腐竹
原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。
做法:
1、腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。
2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。
3、将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。