宝宝吃紫薯好吗 小孩可以吃紫薯吗

宝宝吃紫薯好吗 宝宝吃紫薯怎么做好吃

1、紫薯奶羹：

材料：紫薯、配方奶粉、温开水。

做法：紫薯洗净去皮，切成块状放入锅中蒸约十五分钟，用筷子可轻松穿透即可；把蒸好的紫薯加入适量温开水，放入搅拌机，打成细泥；打好的细泥将配方奶加入泥中，调到最适合自己宝宝的浓度即可。

2、紫薯蛋黄泥：

材料：紫薯、鹌鹑蛋、奶粉。

做法：紫薯去皮洗净、切块放入锅中蒸至软烂。蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋；取出紫薯和鹌鹑蛋，紫薯捣成泥，蛋黄用勺子背碾压成泥；紫薯和蛋黄和在一起，加入母乳或冲调好的奶粉调成糊即可。

宝宝吃紫薯好吗 宝宝吃紫薯的注意事项

1、紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。

2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

4、宝宝不要单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

5、宝宝不要吃生的紫薯，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

6、如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

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