紫甘蓝怎么做沙拉 超简单的减肥沙拉做法

紫甘蓝怎么做沙拉 超简单的减肥沙拉做法

简介
紫甘蓝怎么做沙拉?紫甘蓝也是我们常说的紫包菜,是一种营养价值很高的蔬菜,那紫甘蓝做沙拉的话怎么做呢?下面就来具体看看吧。

紫甘蓝怎么做沙拉:紫甘蓝西红柿沙拉

原料:紫甘蓝,樱桃,西红柿,沙拉酱,绿芥末。

做法:

1、紫甘蓝、樱桃、西红柿用淡水浸泡十分钟;

2、之后用流动的水冲洗净控水,紫甘蓝切成细丝装盘,调入沙拉酱和绿芥末,最后装饰上樱桃、西红柿即可。

紫甘蓝怎么做沙拉:紫甘蓝青瓜培根沙拉

材料:紫甘蓝(半颗)、小黄瓜(一条)、培根(几片)、千岛酱、酸奶

做法:

1、紫甘蓝、黄瓜洗净,黄瓜去皮;

2、紫甘蓝用手撕成小片,或者切丝;黄瓜切成小丁;

3、两种蔬菜都拌上适量的千岛酱和酸奶(大约各两三勺);将它们混合后,放进冰箱冷却15-20分钟。

4、培根撕成小片,煎熟或者烤熟;洒在蔬菜沙拉表面。

我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...