简介 在宝宝成长发育的高峰期，妈妈千万不能忽略给宝宝的骨骼补充能量。除了日常的锻炼能够使宝宝的骨骼强壮外，妈妈的选择的合理饮食也是非常关键的。小编推荐10种有利于宝宝强健骨骼的食物吧。 食物3：牛奶 一杯250毫升的牛奶含热量仅90大卡，却能满足每天30%的钙需求量。如果为宝宝选择维生素D强化牛奶，壮骨效果更好。去美食图库看看牛奶都有哪些吃法>>> 推荐食谱：牛奶炖蛋 材料：牛奶200ml，鸡蛋1个，砂糖2小勺。 做法： 1、鸡蛋磕在碗里，加入砂糖，打至糖溶蛋散。 2、倒入牛奶，搅拌均匀。 3、用很细的网筛把搅拌好的蛋液过筛。 4、盖上保鲜膜，放进锅中隔水中火蒸10分钟，蒸到蛋液表面凝结即可。 上一页下一页
