儿童瘦肉粥怎么做好吃

儿童瘦肉粥怎么做好吃

适宜年龄
儿童
简介
瘦肉粥口感绵软,富含蛋白质、锌、钙、维生素等对孩子成长大有益处的营养成分。儿童瘦肉粥怎么做好吃呢?以下是儿童瘦肉粥的做法,我们来看看。

儿童瘦肉粥怎么做好吃:紫菜瘦肉粥

材料:大米300g、猪瘦肉100g、紫菜30g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、小葱适量、料酒10ml。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、大米淘洗净泡1个小时。

3、猪肉切丝加料酒,胡椒粉腌制。

4、锅中水烧开放入大米煮至。

5、煮至30分钟后加入一些色拉油继续煮至。

6、肉丝开水焯烫捞出备用。

7、粥稠米烂加入紫菜和肉丝。

8、继续熬制10分钟加入盐,胡椒粉,鸡精

9、最后撒葱花拌均匀关火。

儿童瘦肉粥怎么做好吃

儿童瘦肉粥怎么做好吃:豌豆瘦肉粥

材料:豌豆100g、瘦肉50g、粳米100ml、香油适量、盐适量、胡椒粉适量。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、粳米淘洗清水浸泡。

3、瘦肉洗净切丁。

4、锅中水烧开放入猪肉焯烫过凉。

5、泡好的米放入电饭锅内胆加入热水。

6、按下煮粥键。

7、米已经煮烂加入豌豆。

8、加如瘦肉。

9、再加少许盐。

10、少许胡椒粉继续煮上10分钟。

11、最后淋入少许香油。

12、搅拌均匀即可食用。

儿童瘦肉粥怎么做好吃

儿童瘦肉粥怎么做好吃:瘦肉粥

材料:梅肉400g、盐6g、小葱10g、姜20g、芹菜10g。

做法:

1、肉切片。

2、姜剁成蓉。

3、葱、芹菜切颗料。

4、先煮好的一锅白粥。

5、瘦肉煮了约一分钟后,肉就浮上粥面了。

6、加入盐粉,葱,芹菜。

7、勺子翻一下,就可以关火了。

儿童瘦肉粥怎么做好吃

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