牛油果怎么做宝宝爱吃

牛油果怎么做宝宝爱吃

适宜年龄
3-6岁
简介
牛油果营养价值高,富含多种维生素、脂肪酸、蛋白质以及钠、钾、镁、钙等元素,可为孩子提供多种营养。那牛油果怎么做宝宝爱吃呢?以下是牛油果的几种做法,适合三岁以上的宝宝食用,家长们来看看吧!

牛油果怎么做宝宝爱吃:牛油果鸡蛋三明治

材料:吐司片6片、牛油果1个、熟鸡蛋2个、俄式酸黄瓜3个、奶酪片2片、少许、橄榄油1茶匙。

做法:

1、准备材料。

2、吐司片去边(自家吃可以不用去掉,去掉好看点)。

3、酸黄瓜切末和熟鸡蛋一起捣碎,现磨黑胡椒拧一圈,加橄榄油,拌匀。牛油果捣碎。

4、吐司片先放一层牛油果,撒少许盐。

5、放鸡蛋酸黄瓜。奶酪片可以加在牛油果那一层也可以放鸡蛋那层。

6、叠一起,对角线切开即可。

7、搭配蜜桃水果沙拉和花茶。

牛油果怎么做宝宝爱吃

牛油果怎么做宝宝爱吃:牛油果拌土豆泥

材料:土豆1个、牛油果1个、盐适量、红萝卜25g、奶油少量。

做法:

1、土豆和红萝卜削皮,然后放入蒸锅蒸熟。

2、把蒸好的土豆泥趁热研成茸,加入盐。

3、再倒入适量的淡奶油拌匀。

4、接着把胡萝卜也研成茸,加入少量的盐调下味。

5、牛油果也搅成茸。

6、然后把牛油果加入到土豆泥中拌匀,再装入裱花袋中。

7、然后再挤入盛器内,装点上红萝卜,就可以享用啦。

牛油果怎么做宝宝爱吃

牛油果怎么做宝宝爱吃:牛油果薄饼

材料:墨西哥薄饼4张、牛油果2个、圣女果6个、洋葱1/2个、车打芝士碎100克、盐适量。

做法:

1、牛油果去皮去核,捣成泥备用;圣女果洗净一切四;洋葱切丁。

2、热油锅爆香洋葱,下圣女果、盐、黑胡椒翻炒均匀。

3、盛出加入牛油果泥中,搅拌均匀。

4、中火热干锅,放入薄饼,撒上车打芝士丝,将拌好的牛油果料铺在薄饼上,撒上车打芝士丝,盖上另一张薄饼。

5、翻面,至芝士融化,薄饼熟透且两张饼粘合在一起。

6、出锅切件享用。

牛油果怎么做宝宝爱吃

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