活捉莴笋

活捉莴笋，听起来是不是很有意思呢？不仅名字有意思，活捉莴笋的做法也挺有意思的。莴笋其丰富的营养价值能帮助孕妇补充各种维生素，还可以改善体内糖的代谢能力。活捉莴笋的做法是怎样的呢？

莴笋炒蛋

怀孕中的妈妈们总想着要多吸收点营养物质，让腹中的宝宝生长得更健康，而同时又担心吃太多让自己变得越来越圆润。下面这道莴笋炒蛋，营养全面，不仅能够满足妈妈又能很好的滋养到腹中宝宝，最重要的是不会让孕妇看起来虚胖。那我们就一起来看一看莴笋炒蛋怎么做吧！

凉拌莴笋

夏天里面，人都比较容易没有胃口，不太喜欢吃热的东西，尤其是挺着大肚子 的孕妇们，食欲不振的时候可以做一些凉拌莴笋来吃。莴笋其丰富的膳食纤维能帮助便秘的产妇摆脱便秘和痔疮的困扰。莴笋中的维生素种类丰富，能提供特给产妇和宝宝很好的营养素，既有助于产妇充分吸收各种营养物质，又能促进宝宝

酱莴笋

炎热的夏天就快来了，很多孕妈妈在挺着个大肚子的时候特别容易没有胃口，下面这道酱莴笋相信可以将胃口不好的孕妇们解脱出来。酱莴笋，是一种腌制的泡菜，咸淡适中，带有淡淡的酸爽的味道，而且口感脆脆的。我们来看看酱莴笋怎么做好吃吧！

莴笋菜饭

莴笋菜饭，是将莴笋叶和饭合在一起做出来的一道开胃菜饭。让孕妇碗里的米饭不再单调。莴笋叶中丰富的纤维素和矿物质都非常丰富，其营养价值比莴笋的茎秆还高，莴笋饭菜怎么做好吃呢？

莴笋炒肉

莴笋炒肉怎么做好吃呢？莴笋炒肉是一道非常好吃又常吃的家常菜，细腻的莴笋肉质，加上营养丰富的瘦肉，清脆爽口的味道特别能够帮助孕妇打开胃口，莴笋所含的大量植物纤维素能促进孕妇肠道蠕动，达到通便的效果。

清炒莴笋丝

清炒莴笋丝怎么做好吃？莴笋是一种低热量，而营养价值却非常高的蔬菜，莴笋可以说是孕妇的最佳食品之一了，其丰富的纤维素对改善孕妇的便秘有很好的效果，莴笋还含有大量的叶酸，尤其适合孕妇食用吗，还能帮助胎儿脊髓正常的形成。清炒莴笋怎么做好吃呢？我们快来瞧一瞧吧！

莲藕红烧肉

红烧肉，是一道十分普遍的家常菜，这道莲藕红烧肉，肥而不腻，口感丝滑，猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，莲藕也含有丰富的营养元素，能帮助孕妇改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，在滋补孕妇的同时还能够给宝宝补充充分的营养。

虾仁莲藕

莲藕，含有丰富的维生素C和矿物质，不仅能够让孕妇肌肤保持光泽，其所含的丰富蛋白质以及淀粉和各种微量元素能够让孕妈妈吃后改善气血，在滋补自己的同时还能给胎儿带去很多营养。虾仁也是一种营养丰富，含有丰富钾、碘等矿物质的食物对孕妈妈也是极好的食物。虾仁莲藕怎么做好吃呢？

薄饼

薄饼，是清明寒食节气常吃的一种美食，用薄薄的一层面饼将喜欢吃的各种熟的蔬菜，肉类，或者自己喜欢的别的东西包在里面，卷成一个卷，吃起来香滑可口，薄饼的做法也很简单！