- 简介
- 对于女生来说,白皙净透无瑕疵的皮肤是最想要达到的皮肤状态,但是这其中的每一条其实都并不好做到。今天小编要为大家带来的是喝什么汤可以祛斑,希望可以让大家离是自己理想的皮肤状态更近一点,一起来看看吧。
绿豆百合汤
材料:绿豆800g,百合430g,白砂糖适量。
做法:绿豆、百合洗净,放入高压锅,加适量水和糖煮开即可。
小贴士:豆类清热排毒祛痘祛斑效果都非常好,诸如红豆等豆类也可多食以祛斑。
红糖姜汤
材料:红糖50g,姜20g,小枣15g。
做法:
1、将红糖和干枣煎煮20分钟。
2、加入生姜片,再煮5分钟即可。
小贴士:红糖活血补血效果很好,姜片消毒杀菌效果一流,两者同食可以排毒祛斑。
黄瓜蛋花汤
做法:
1、黄瓜洗净,切成菱形片;葱姜切细丝。
2、锅内放油烧热,油热后放葱姜丝炝锅。
3、放黄瓜片翻炒几下,然后放入适量清水。
4、鸡蛋磕入碗中打散,汤开后淋入蛋液,用勺子快速的推动几下,等蛋花一成型马上关火。
5、最后加适量盐,味精和香油调味即可。
小贴士:黄瓜含有丰富的维生素C等素质,可以淡化色斑。类似于此的水果,如猕猴桃等也有祛斑的功效。
黄豆花生猪脚汤
材料:猪脚,黄豆,花生,葱,姜,料酒,盐。
做法:
1、花生,黄豆提前浸泡6-8小时
2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净,然后斩块,焯水、再洗净。
3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。
4、加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。
小贴士:猪脚含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤生长,从而减少皱纹,淡化色斑,让人变得年轻。类似的猪皮、鸡爪等也可多食以祛斑。